Oboseala excesiva din lipsa somnului de noapte, poate da asemenea disconfort, daca obisnuiesti sa pierzi noptile, in loc sa dormi, fiindca anumiti hormoni vitali creierului si organelor vitale, nu se mai produc.
Dorm 5 ore pe zi, ma culc la 11 dimineata si ma trezesc sa zicem la un maxim 4. Dupa stau toata noapte pe calculator pana a doua zi la 11, uneori ma culc chiar si la 3 dupa-amiaza si ma mai trezesc la 12 noaptea.
Nici nu ma mir atunci, de ce ai dureri de inima si altele.
Privindu-ti corpul si creierul de hormonii vitali, care nu se mai produc deloc, vei avea de suferit o gramada. Stai, ca abia acum incepe suferinta...
Schimba orele de dormit, asa cum este nromal, de la 10 seara la 6-7 dimineata, ca hormonii serotonina si melatonina, sa se produca. Ei se produc NUMAI cand dormim intre orele 10 si 2 noaptea.
Lipsa acestor hormoni duce la boli grave psihice si fizice!
Vreau sa spun ca m-am trezit cu o durere extrem de mare acum, aproape insuportabila si trebuie sa stau nemiscat.
jon22 întreabă: