Nu e o problema asa grava. In rest cu somnul iti pot da niste sugestii ce o sa te ajute: cu o ora inainte de culcare citeste o carte sau asculta muzica dar fara sa fii cu ochii pe telefon sau monitor/televizor, camera aerisita bine cu temperatura racoroasa, iar ca supliment incearca melatonina sau chiar sa mananci alimente ce au melatonina. Sper ca am fost de folos