Pai apuca-te de sport cum ar fi : "innot, tennis de camp, mersul pe bicicleta si vei slabi daca te tii de aceste sporturi.Bafta!
Pai pe langa sport trebuie tinut si regim. In plus nu orice tip de abdomene e bun. Vezi un nutritionist si un antrenor sa iti arate exact ce ti se potriveste tie.