Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Buna seara TPU, am 12 ani si 54 kg, iar inaltimea 1, 64, stiu ca este bine pentru greutatea mea normala, dar am ceva grasimea pe abdomen, si as vrea sa va intreb daca alerg in fiecare zii cate 1 ora, reusesc sa o dau jos, vreau sa precizez ca mananc dimineata Cereale Cini Minis/Cookie Criss., iar seara mananc mancare facuta in casa..., fara friptura. Intrebarea mea este, o pot da jos? Va multumesc

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Normal ca o poti da jos. Dar cu foarte multa munca. Anul trecut, prin februarie si eu eram cam gras pentru inaltimea mea. Apoi m-am apucat de niste exercitii cardio. Peste o luna sau doua au inceput sa mi se vada patratelele si sa mi se defineasca pectoralii. Uite un channel pe youtube care o sa te ajute cu siguranta... http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts

Sper ca ti-am fost de ajutor. Aceste exercitii nu te ajuta doar sa slabesti, ci si sa cresti in inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2013
DavidMici întreabă:

Salut pnetru un inceput ma numesc david, am 14 ani si am putina burta si nu stiu cum as putea scapa de ea, am 1, 64 si 54kg, stiu ca sunt foarte bine cum sunt, dar problema mea este ca am putina ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2011
Alexakos întreabă:

Buna TPU. fac arte martiale ( MMA ) si as vrea sa fiu ok sa nu am burta, am 18 ani. Ce ar trebui sa mananc seara inainte de culcare ca sa nu pun burta sau sa ma ingras? dar in timpul zilei? (dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2015
Mariusssssssssssssssssssss întreabă:

Am 16 ani ai de la o vreme incoace tot incerc sa ard grasimea de pe abdomen, dar nu pot bsolut deloc. Nu stiu ce mama dracului sa mai fac. Fac sport in fiecare zi, alerg, fac cardio si nici...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
edytZzza întreabă:

tin o dieta facuta de mine de vreo 2- 3 saptamanai. Am putina burtica, si as dori sa scap de ea cat mai rapid. Deci dimineata mananc cereale Fortza vreo 60- 70 de grame care ar venii aproximativ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Februarie 2013
edytZzza întreabă:

tin o dieta facuta de mine de vreo 2- 3 saptamanai. Am putina burtica, si as dori sa scap de ea cat mai rapid. Deci dimineata mananc cereale Fortza vreo 60- 70 de grame care ar venii aproximativ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Gino202 întreabă:

Salut acum câteva zile am avut un accident din care a urmat o plagă cu 12 copci sub degetul mare de la mâna dreaptă, plus câteva răni pe degete, vreau să știu de ce când las mâna în jos pe ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Gino202 întreabă:

știe cineva de ce mă doare rana unde am copci? să fie ca am forțat mâna sau ca am stat cu ea la frig?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sawarekh întreabă:

Am niste simptome ciudate de 2 zile. E perioada craciunului si nu o sa pot merge la doctor momentan. Debutul din prima zi a venit, cu un lichid care imi curgea dintr- o nara des, adica lichid sub...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
cozonac11 întreabă:

Ce cremă sau soluție aș putea să folosesc pentru un colț de unghie care s- a inflamat? Am un colț la unghia mare de la picior și l- am zgândărit iar acum s- a inflamat. Am pus spirt și Baneocin...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii