Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2011 | a întrebat:

Buna Seara TPU! Am 15 ani jumate si 1.73 si astazi am fost la sala pentru prima data! Am alergat pe banda in jur de 20 de minute dupa care am facut abdomene, si multe alte exercitii de tot felul printre care, am facut si pentru umeri nu am ridicat greutati mari dar ma doare foarte tare spatele! Credeti ca asta imi afecteaza cresterea? Vreau sa slabesc si sa fac si muschi (la sala), dar sa nu imi afecteze cresterea.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Salut! Nu iti afecteaza cresterea atat timp cat nu faci haltere adica acelea care le ridici cum sunt astea:http://www.youtube.com/watch?v=sWKxRWQTmVg...Doar astea iti afecteaza cresterea cele care implica coloana si abdomenele sau alergatul la banda nu si ganterele si exercitiile sunt foarte bune pentru tine continua sa mergi la sala eu asa voi face pentru ca trebuie sa mi faci si eu muschi si sa imi fac bila:DDaca ti am fost de ajutor da mi si mie funda te rog sa fie primul meu raspuns castigator:))=))

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Daca ridici greutati peste cap iti afecteaza si daca ridici la piept si alea mai bine iei gantere de maini si nu le ridici peste

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Cel mai indicat la varsta ta este sa faci exercitii cu greutatea corpului, dar trebuie retinut faptul ca toate pornesc de de la usor la greu, de la simplu la complex...nu trebuie sa te infigi in aparatele alea dintr-o data! ia-la usor si fa-ti un program simplu la inceput!
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Mai copile. Stai linistit. Nu te apuci de sala. Adica forta... Pana nu ajung oasele mai inspre maturizare. Esti mic. Si oasele tale sunt moi... Ar trebui sa stai linistit. Sa faci, cum zicea Flavius, exercitii cu greutatea corpului ca sa nu afectezi cresterea. La 17-18 ani daca te apuci de sala o sa vezi ca e mai bine. Crede-ma. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2013
Tasya05 întreabă:

Deci, sunt fata, am 14 ani. Azi am fost la a doua sedina la sala, si mi- am facut si abonament zilnic. Credeti ca daca merg la sala, e posibil sa mi se opreasca cresterea? Am auzit asta la...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Eu am 12 ani si de 1 luna jumate poate chiar mai mult m-a pus tata sa fac exercitii sportive pentru ca eu sunt cam slabanog asa:))) si am acasa un aparat de forta si fac cu el... la inceput am? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
Fresh întreabă:

imi poate spune cineva ce exercitii as putea face pentru piept (pectorali) avand in vedere ca nu am greutati cu care sa fac ::::si inca o intrebare : se poate sa merg la sala deoarece fac 15 ani...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2015
iiRadu întreabă:

Salut, de curand am ridicat un lucru la inceput nu era greu dupa 10 minute m- am plimbat cu bicicleta. Dintr- o data ma apucat o durere de spate apoi am incercat sa fac intr- un fel exercitii sa pot ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
z0rel întreabă:

Am 14 ani si am 1.70m.Imi afecteaza cresterea daca o sa ma duc la sala? La sala o sa fac abdomene,alerg pe banda si o sa ridic greutati mici(nu o sa risic peste nivelul capului), etc.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii