Buna Seara TPU,
Am si eu nevoie de niste sfaturi din partea voastra!
Am varsta de 17 ani proaspat implinita si o inaltime de 1.85 m. Am 80 de kg dar arat destul de slabut, as dori de la voi un sfat cum as putea sa fac pentru a avea o constructie "mai cu forme" deoarece inaltimea o cere. Nam de gand sa introduc in mine fel de fel de prostii. As dori un sfat de la voi, multumesc!

Ai fizicul si varsta optima pentru a incepe sa faci bodybuilding.

Am uitat sa precizez ca sunt de profesie Fotbalist

Sall sunt mai multe moduri de a te mentine in forma si de ati scoate formele in evidenta ai putea face joghing in parc dar nu in tricou subtire si pantaloni scurti. e de preferat un trening de fas.sau poti face sala de fitnnes ori sa te apuci de un sport de performanta. gen handbal sau inotsi de ce nu poate chiar volei.ai inaltimea potrivit.dar daca nu ai probleme cu inima sau cu sistemul respirator poti face alegesi te alegi cu un corp de invidiate atletismai de unde alege si in plus vei avea un corp de invidiat

Du-te la sala e varsta potrivita pentru asta

Sari de la 4 dupa aia o sa vezi diferente majore mai ales la picioare

Fa sport si nu te gandi ca esti slab. Mananca rational si nu te ingrasa. Dupa parerea mea nu esti slab. Tinerii trebuie sa aiba atatea kilograme cat este inaltimea peste un metru cu cateva kilograme mai putin. Pe net sunt siteuri unde-ti poti calcula greutatea ideala functie de varsta. Cuta!