Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Februarie 2013 | a întrebat:

Buna seara TPU. Ce exercitii fizice as putea face acasa pentru slabit, din care sa fac o rutina zilnica? ( sunt baiat )

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Să ai mese fixe 8 13 19 să renunți la sucuri, grăsimi, dulciuri, sare, și să faci 1 oră sport pe zi. Fie alergat, fie gimnastică orice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Buna,uite aici....http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ ci vei gasi numeroase exercitii pentru multe grupe musculare!
sper ca am fost de folos!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Si un om normal care nu face sport nu o sa poata sa faca nici jumate din exercitiile alea. Nu mai cautati linkuri cu abdomen perfect in 8 minunte ca sunt toate prostiile. Vrei sa slabesti? Primul lucru este alimentatia. Oricine iti spune ca nu e... ignorant. Este adevarat ca exercitiu fizic ajuta dar pe primul loc este alimentatia. Daca te descurci cu engleza:http://www.youtube.com/watch?v=95xRTID478I
e tot de ce ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu exact acasă, dar ai putea să alergi în fiecare dimineaţă. ^^

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Roade guma... e dovedit stintific daca rozi guma 12 ore pe zi timp de 3 lunii o sa pierzi 2 kilograme laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2013 | a răspuns:

Alearga!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2011
Maria_8823 întreabă:

A slabit cineva cu exercitii fizice facute acasa? cat si cum? video plz si mie :X funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2012
MusicIsLife întreabă:

Ce exercitii fizice as putea face acasa ca sa imi arate corpul mai bine?:))

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Anonimul0506 întreabă:

Am si eu, 2 intrebari. 1.Cunoasteti un program complet de exercitii fizice pentru acasa? Nu pentru slabit, pentru musculatura, abdomen etc? 2.Stiti cumva cum se invata trucul acela, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Anonimul0506 întreabă:

Am si eu, 2 intrebari. 1.Cunoasteti un program complet de exercitii fizice pentru acasa? Nu pentru slabit, pentru musculatura, abdomen etc? 2.Stiti cumva cum se invata trucul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2010
Anonimul0506 întreabă:

Am si eu, 2 intrebari. 1.Cunoasteti un program complet de exercitii fizice pentru acasa? Nu pentru slabit, pentru musculatura, abdomen etc? 2.Stiti cumva cum se invata trucul acela,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
RAY întreabă:

Persoane cu schizofrenie aici? Sunt curios de acele voci auzite de către ei cum le percep

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii