Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Buna seara, TPU! Imi puteti recomanda niste diete de ingrasare pentru iubitul meu? Are aproape 20 de ani, 1.70 inaltime si 55kg[asta vara avea 60]...El vrea foarte mult sa se ingrase 10 kg dar simte ca nu poate deloc. Fara mistouri, vreau macar niste sfaturi...

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2017 | a răspuns:

O alimentatie bogata in calorii-surplus caloric. Poate incepe cu 2500 de calorii pe zi, daca tot nu pune pe el mai creste numarul caloriilor, dar ma indoiesc. Pe langa alimentatie ar putea sa se apuce de sala si astfel sansele sa creasca in greutate si estetic in acelasi timp se dubleaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Multă mâncare, minim 3000kcal pe zi, altfel nu se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Ar trebui sa manance zilnic 2500-3500kcal
Ar trebui sa renunte si la paine, in modul astase poate ingrasa mai usor

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Vezi dieta cu cicolata, si nu e o gluma...:)
www.urbanvoice.ro/dieta-cu-ciocolata/

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Eh, multe șaorme, pizza, dulce, însă o astfel de „dietă" este periculoasă. Sedentarismul este și el bun. Are kilogramele astea poate ca moștenire genetică sau/și pentru că are metabolism sănătos. Dar la 20 de ani e de înțeles. Spune-i să mai aștepte până pe la 26-27 și o să vadă cum o să se îngrașe văzând cu ochii (va mânca mai mult, se va pune mai repede, va avea activitate de birou, va avea mașină).

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Vitamine, mancare si sport pentru a pune muschi, nu grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2014
imelenama întreabă:

Am o verisoara de 15 ani 1.70 inaltime si 50 de kilograme. Ea vrea sa se ingrase macar 3 kilograme in 3 luni. Spuneti-mi cum.

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2014
anonim12314894892841 întreabă:

Saut. am 17 ani fac 18 in ianuarie. am 53- 54 de kg si am cam 1.65 inaltime. imi puteti recomanda ceva suplimente pentru masa musculara sau ingrasare :D vreau sa ma apuc de sala :p am mai facut sala dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2013
thr93 întreabă:

Am 1.84 m, 65 kg si 20 de ani si as vrea sa ma mai ingras macar vreo 10 kg. Imi puteti da niste diete de ingrasare? Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2012
emmeka12 întreabă:

:*am 14 ani 1.70 inaltime si 54 kg ..imi puteti da niste sfaturi pentru slabit?:o3 as vrea sa ajung cam la 50 kg..niste sfaturi plzzzz:*

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Crisu3 întreabă:

Am 15 ani, 1.70 m inaltime si 45 kg.As vrea si eu niste sfaturi de ingrasare in afara de:mananca mult sau chestii de-astea.Prietenele mele imi tot spun sa ma duc la modelling dar eu vreau sa ma mai...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
N0VA00 întreabă:

Salut, m- am tăiat cu drujba la un deget (nu este o tăietură mare și nici adâncă), am fost la doctor nu m- a cusut, mi- a spus spus să pun: apă oxigenată pentru dezinfectare, după să pun...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii