Hey. Am si eu mari probleme de genul destul de frecvent cu familia etc.
Iti sugerez sa lasi calmantele.O sa iti intre in mana si o sa le folosesti des la ocazii de genul si nu prea te ajuta mai mult iti dă in cap.
Asculta muzica, iesi afara si inspira expira.
Ai putea sa fugi sau sa faci flotari pana simti ca te-ai obosit.Eu asta fac, nu prea o sa mai ai energia sa te concentrezi pe problema respectivă.
Iesi cu unii prieteni sau stai de vorba cu ei si discută problema daca poti.
anonim_4396 întreabă: