Buna Seara TPU! Sunt baiat am 163 si 62kg. Vi se pare ca sunt gras? Mie asa mi se cam pare.

Depinde ce configuratie ai!
Oricum, esti extrem de micut de inaltime si probabil plinut, dar cum nu te putem vedea, sa stim daca greutatea ta este de la oase mari, muschi sau grasime, nu ne putem pronunta.

Toată lumea este așa cum ni se pare.

Da.
Kg sunt irelevante, procentajul de grasime corporala conteaza.
Daca tu nu te simti multumit, inseamna ca ai dreptate, deci va trebui sa slabesti. Treptat, nu brusc. Nu esti obez, ia-o usor.

Vrei sa ti se spuna ca esti ca esti gras sau ca esti scund? Altul se plânge că e înalt si slab iar tu ca esti prea gras pentru înălțimea ta... stii, nu putem să ne "alegem" corpurile. In schimb, poti face miscare mai multa. Sigur se vor vedea schimbări.

Nu conteaza parerea noastra, ci felul in care se simte corpul tau. Conform tabelului greutatii in functie de inaltime, greutatea ta este normala si te incadrezi intre 53 si 64 de kg. Daca tu nu te simti fericit in corpul tau poti incepe sa faci o schimbare in alimentatia ta, sa renunti la dulciuri si sucuri carbogazoase care sunt bogate in zahar si care nu iti aduc nici un beneficiu inlocuindu-le cu fructe si legume. Renunta la mancarea de tip fast-food si la statul jos imediat dupa ce ai mancat. Poti de asemenea sa faci mai multa miscare, iti recomand plimbarile usoare fara alergat, pentru ca vremea e plina de gripe la momentul actual. Poti face exercitii fizice de pe Youtube daca doresti sa iti mentii corpul flexibil si in forma. Totul depinde doar de tine.