Esti prea tanar sa ai amnezie, categoric stresul sau neatentia!
Incearca sa te opresti din alte lucruri si sa te gandesti doar la ceea ce vrei sa exprimi sau sa spui, in felul asta faci un singur lucru si te focusezi doar pe el.
Sunt oameni care nu se pot focusa pe mai multe chestii deodata, poate esti unul din acestia, de aceea, trebuie sa fii constient ca trebuie sa-ti incetinesti gandirea, rezolvand fiecare problema pe rand, una cate una, sau vorbind despre cate un subiect, unul dupa altul, in felul asta avand focus doar pe ceea ce se discuta.
Nu consum cafea sau energizante si nici nu fumez.
Nu am avut niciun viciu vreodata.
Pai in primul rand nu te speria, cand esti stresat, creierul este suprasolicitat, ceea ce nu este deloc ok. Incearca sa te calmezi (fumeaza o tigare, mergi la un suc, asculta muzica sau cel mai bine, incearca sa dormi 1 ora). Nu te stresa, fii mai calm si ai sa vezi ca totul va fi ok. Nu te speria. Ai incredere