Daca durerile tale musculare sunt cauzate de supra-solicitarea locului respectiv, odihneste-te si ia medicamente ce au in compozitia lor ibuprofen. Acesta este un calmant foarte bun si are si rol antiinflamator. Pentru mai multe informatii, intreaba medicul sau farmacistul. In primele 24-72 de ore, poti aplica comprese cu apa rece pentru a reduce durerea, inflamatia sau umflaturile. Acelasi lucru il poti incerca si sub jetul de dus.
Trebuie sa stii ca durerile musculare se vindeca tot prin miscare, oricat de absurd ar parea. Ca si in cazul durerii musculare, acidul lactic care este raspunzator de aceste dureri trebuie consumat. Iar acest lucru nu se poate face decat prin alte exercitii fizice usoare. Pentru rezultate optime, poti face o baie lunga in cada, cu apa calda. Atentie insa sa nu ai umflaturi! Pentru umflaturi este necesara apa rece. Poti incerca si masajul pentru a le combate. Exercitiile usoare de stretching dupa o perioada indelungata de repaus sunt si ele benefice. Miscarea fizica regulata ajuta la refacerea tonusului muscular.
Fastum gel
Indicatii:
In afectiuni inflamatorii, traumatice, dureroase ale articulatiilor, tendoanelor, ligamentelor si muschilor (artrite, periartrite, artrosinovite, tendinite, tenosinovite, bursite, contuzii, luxatii,
leziuni ale meniscului, torticolis, lumbago), flebita, periflebita, limfangita, limfadenita superficiala. In afectiuni inflamatorii cutanate si eritematoase.
Lioton, gel
Indicatii
Folosit in tratarea afectiunilor venoase, tromboze, varice, ulcer varicos, tromboflebite. in cazul leziunilor nedeschise cauzate de accidente sau activitati sportive, precum: entorse, contuzii, hematoame, acumulari sau umflaturi la nivelul articulatiilor, cicatrice.
Fiind tonic venos este indicat in tratarea picioarelor obosite.
astea 2 nu contin ibuprofen.
Nurofen gel este indicat pentru tratamentul simptomatic al durerilor musculare, durerilor de spate, durerilor asociate cu afectiuni musculo-scheletice (artrite incipiente, luxatii, intinderi, fibrozite), traumatisme sportive usoare si nevralgii.
Multumesc mult.
Efortul este generat doar de supra-solicitare si efortul fizic e sustinut, chiar zilnic si de aceea am nevoie de mici "trucuri/avantaje" dupa anumite antrenamente din care rezulta febra musculara mai severa...
O sa folosesc iburofen doar in situatii in care chiar nu am alta varianta precum baia fierbinte, masajul sau intre ultimele situati fastum gel. Multumesc mult pentru sfaturi.
Mario1996 întreabă: