în 8 Iulie 2012 | a întrebat:

Buna seara TPU!
Vreau sa slabesc multicel in 2 saptamani, pentru ca sunt foaaarte gras. Cred ca trebuie sa tin vreo dieta ceva. O sa fac si sport. Voi tine o dieta + 40 abdomene zilnice + 20 genoflexiuni si inca un execitiu.Cum pot slabi? Fara sa merg la sala, si daca as merge la sala ce as face? Adica ce exercitii, daca as merge cred ca as da doar la bicicleta si la banda rulanta, dar nu se merita 50 lei sau cat e abonamentul. Deci mai zic odata intrebarea scurt : Cum slabesc mult in 2 saptamani? Va rog seriozitate. A da am 12 ani juma 1.74 cm 75 kg

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 Iulie 2012 | a răspuns:

Multe exercitii fizice+alergat in parc(sau unde doresti tu). Elimina din alimentatie produsele fast-food, mezelurile si alte preparate, dulciurile, sucurile, chipsurile, bea in jur de 2 l de apa zilnic.

Succes!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Octombrie 2012 | a răspuns:

Salut! Pai cred ca la varsta ta nici nu este indicat a te duci la sala. Nu ai ce face decat sa mananci mai putine prostii, nu trebuie sa mananci mai putin ca esti in crestere, dar nu manca de la mc, kfc, shaorme, prajeli, chestii care ingrasa extrem de rau si sunt nesanatoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2012 | a răspuns:

40 de abdomene pentru a slabi? Te pacalesti singur... Daca vrei sa faci abdomene fa in jur de 200; poti sa faci jogging, dar din punctul meu de vedere se merita sa dai 50 de lei si sa mergi la sala unde poti sa faci banda si bicicleta (slabesti mult mai repede).

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna! am si eu aceias problema! blushing
prea multe prostii ingrasa! uite ce am inceput eu sa fac:

1.Mananc mai multe gructe, legume si evit grasimile si dulciurile! (cat imi putin... doar cat gust! )
2.Aerobic in fiecare zi de obicei diminieata!
3.Siara alerg pana in parc si inapoi pana obosesc prea tare sa continuii!
4. Fara mancare dupa ora 6! (maxim biscuiti simplii cu ceiut)
INTR-O LUNA SE VAD MARI DIFERENTE! :*

Bafta! Sa ma anunti cum ti-a mers! big hug
nu te infometa! ai grija! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2012 | a răspuns:

Mergi la alergat, in loc de 40 de abdomene baga 100, 200. poti folosi hidroxicut daca crezi ca te ti de sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2012 | a răspuns:

Da,mergi la alergat si ai grija cu alimentatia in special.(piticcu ti-a enumerat o lista de alimentele la care ar trebui sa renunti)tu nu esti doar gras ci esti si predispus la multe probleme de sanatate (daca nu cumva le ai)multa vointa iti doresc si nu uita ca da este dificil dar tu stii ce vrei!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2012
maria9607 întreabă:

sunt fata si imi doresc sa slabesc cateva kg:D tin o dieta dar vreau sa fac si ceva sport si nu stiu daca sa merg la sala sau sa merg la aerobic... eu mi- as dori la sala pentru ca ma atrage mai ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Vreau sa slabesc, sunt putin cam gras, am ceva grasime pe abdomen si nu stiu cum sa scap de ea. Fac si sala insa am inteles ca nu pot slabi si pune masa musculara in acelasi timp. Imi poate recomanda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
ameliaioana întreabă:

Heii TPU am si eu o urgenta, in 3 saptamani merg la mare cu prietenii si trebuie neaparat sa slabesc 10 kg.Deci intrebarile mele ar fi:1.M- am apucat de abdomene/bicicleta etc si tin dieta disociata 333.Credeti...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2014
S1mplu întreabă:

Dat fiind faptul ca nu exista nici macar o categorie facuta numai pentru sport, nu am avut altceva decat sa scriu aceasta intrebare la categoria TImp Liber. Am inceput sa imi fac un program in care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2013
Roxana_1758 întreabă:

Buna TPU Am 1.65(aproximativ) si 58(cred) kg...De marti, saptamana trecuta mi- am facut abonament la sala! De obicei, fac cardio(bicicleta : 20- 30 min si banda 20- 30 min) + exercitii pentru picioare...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii