Buna!
Pai singurul remediu zic eu, este sa incerci sa te abtii.
Incearca sa inlocuiesti dulciurile cu fructele. Multe fructe sunt foarte dulci si nici nu iti mai este pofta sa papi ceva dulce.
De exemplu strugurii, portocala, marul.
Bafta!
Fa in asa fel incat sa ai pe masa tot timpul fructe si nu dulciuri, te vor tenta.
Mere. Mananca mere cand iti vine sa mananci ceva.
Eu asa procedez, dar tot 100 de kile am.
Buna, propune-ti sa nu mai mananci pentru ca daca iti doresti sa te abti, de fiecare data cand ai ceva dulce incearca sa te abtii, inlocuieste acele dulciuri cu alte alimente dulci dar care sa fie sanatoase, cat mai multe fructe de preferinta.
Ai putea avea un pancreas mai lenes, asta face ca oraganismul sa-ti ceara mai mult zahar. stiu asta ca si maica-mea nu rezista fara sa manance prajituri mereu (desi eu le consideram pe majoritatea destul de proaste la gust, ei ii placeau). a mers la niste sedinte de reflexoterapie (masaj in talpi) si i l-a "reparat". de atunci, mananca tot mai rar ceva dulce...
E un lant al slabiciunilor aici: cand mananci dulce iti creste glicemia brusc iar apoi scade la fel de brusc, ceea ce te face sa doresti sa mananci iar dulce. Cel mai bine e sa te abtii daca nu poti consuma cu moderatie sau macar sa alegi alimentele dulci dar sanatoase: banane, struguri, smochine... Sanatate!
Incearca saa consulti un medic! sincer totul pleaca de la tine si vointa ta, tu daca nu ai vointa in primul rand nu vei rezolva nimic, totul pleaca de la cap! sa facem o mica paranteza. de exemplu eu la orce masa puneam foarte multa sare exagerat de multa... simteam ca mancarea nu are nici un gust. pana intr-o zi cand am realizat ca fac o mare greseala, ma joc cu sanatatea mea, gandiriile mele pozitive ma ajutau sa trec peste, sa cred ca nu imi trebuie sare, eu nu mai consum sare in mancare decat strictul necesar, concluziaa! totul pleaca de la tinee. daca iti doresti cu adevarat ceva vei reusi! (stefan )