în 24 Mai 2009 | a întrebat:

Buna!
Stiti vreun remediu impotriva febrei musculare?
E urgent! Ajutati-ma va rog! Multumesc

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Depinde in ce faza te afli. In primele 24 de ore sau in faza de varf, adica 48 de ore.
Oricum, un pahar de apa in care sa dizolvi doua lingurite de zahar s-ar putea sa te ajute.
Ia ibuprofen. Se gaseste in mai multe produse, de ex. Nurofen.
De asemenea, un masaj ti-ar prinde bine.
Si nu uita, fa in continuare putina miscare.

Răspunde

Ordonare:

15 răspunsuri:

Expert TPU

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Dupa efort este bine sa luam vitamina B complex pentru ca ajuta la eliminarea acidului lactic din fibrele musculare. Nu trebui evitata miscarea, chiar daca este dureroasa pentru ca si aceasta ajuta la iesirea din impas. Un masaj cu un ulei revigorant, poate sa ajute, iar dupa aceea o baie calda. Daca durerea este foarte persistenta este necesar sa iei un antiinflamator sau Nurofen, care contribuie la ameliorarea durerilor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Cui pe cui se scoate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Ia o vitamina C sau o aspirina...
de asemenea poti incerk si cu un dus fierbinte, insistat mult pe zonele afectate, dar asta numai imediat dupa ce ai facut efortul deci pana sa apara practic febra propiuzis...si un masaj e bine venit..si nu lasa sportul...lucrand mereu nu vei mai face febra winking

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Durerea apare din cauza acidului lactic care se afla printre fibrele tale musculare. Ca sa scapi de el trebuie sa faci din nou miscare ca acesta sa fie absorbit mai rapid. Incalzirea de asemenea ajuta, deci o baie fierbinte te va ajuta. De asemenea lapte/apa minerala si o aspirina sunt de folos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

O baie fierbinte cu sare grunjoasa(daca ai febra la picioare) apoi stat linistita in patura, la caldurica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Sport again winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Dupa ce faci sport este recomandat sa faci un dus, respectiv o baie fierbinte, stiu de cand faceam eu cantonamente. Daca ai deja febra...la treaba cu tine tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Tot prin sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

BEA APA CU ZAHAR SI O ASPIRINA

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2009 | a răspuns:

Aspirina, putin zahar, baie fierbinte si un masaj cu ceva gen ben gay.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Gresit. acidul lactic ajuta nu provoaca. F M apare ca urmare a unei suprasolicitari musculare. Datorita suprasolicitarii fibrelor musculare, unele se rup provocand durere[ FM]. Rmedii-un analgezic, masaj, obaie fierbinte, odihna, rehidratare. Sfat.-nu face pauze mari intre sedintele de sport, fa o incalzire buna a muscilor inainte de ai suprasolicita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Of doamne va plangeti atat pentru o febra tongue si eu am de nu=mi pot misca mana, dar pana la urma,,,, e o durere placuta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Apa cu zahar!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Eu fac aerobic de5ani.cind s-a intimplat sa fac febra musculara, am luat doua aspirine cu un pahar de bere. e cel mai bun remediu si am facut in continuare miscare. fara pauze intre zilele de antrenament.asa m-a invatat instructorul de la sala si a avut efect de fiecare data.incercati.