Stiu ca TPU nu-i cel mai potrivit loc unde sa cer sfaturi de genul, o sa merg la nutritionist in viitor, dar sunt curioasa si de parerile voastre. Nu mai stiu sa-mi ascult corpul. Nu mai stiu cand mi-e foame si cand nu. Mananc doar odata pe zi (de obicei dimineata) si atunci pana mi se face rau. Pe urma fac sport in exces sau ma infometez mai multe zile. Imi ating tot felul de obiective alimentare din mintea mea (cum ar fi sa mananc tot borcanul cu miere la o singura masa) sau (toata cratita de mancare la o singura masa) sau (1200 kcal la o singura masa si pe urma nu mai mananc nimic) etc. Daca nu ating aceste obiective, efectiv nu ma simt satula. Ma gandesc tot timpul la mancare si la cate kcal are fiecare imbucatura de mancare. Daca trebuie sa merg la petreceri, in excursii etc si nu-mi pot lua cantarelul la mine sa cantaresc mancarea si sa calculez cu exactitate, efectiv plang. Ma gandesc si cateva ore daca sa mananc ceva sau nu sau ce sa mananc a doua zi. A devenit frustrant sa traiesc asa, in rusine si in vinovatie constanta. Simt ca fericirea vine doar pe moment, cand mananc si nu ma mai pot opri. Pe urma ma pedepsesc. Voi ati fost vreodata intr-o stare de genul? Cum ati procedat?

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook