- Bea ceai de tei. Te calmeaza si te relaxeaza (il recomand)
- Tine un regim alimentar sanatos, fara cofeina, nicotina si alte elemente toxice care ataca sistemul nervos
- Apunca-te de un sport
Poate fiecare are alta metoda, eu ma retrag in camera mea si ascult muzica de relaxare sau romantica depinde ce dispozitie sufletesca am.Mai de mult scapam de stres ascultind muzica rock.Numai de vreau an ma destinde mai bine muzica de relaxare si cea romantica.
Anonimulantisocial17 întreabă:
denispop14 întreabă: