Cu luxatie de sold trebuie sa eviti efortul care afecteaza zona. Tu ai mers cu bicicleta! Chiar si cand stai in picioare, toata greutatea corpului se lasa pe sold si picioare. Nu stiu daca ajuta gimnastica. Dar chiar daca o faci, trebuie sa fie sub stricta supraveghere a medicului, ca sa nu deplasezi soldul.
Pana una-alta, chiar trebuie sa intrebi un medic (chiar si pe cel de familie) ce e de facut pana la protezare.