Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna!
Sunt clasa a 9a, am 14 ani, 80 de kg si 1.70 inaltime.
In vacanta vreau sa slabesc nu mai suport toate criticile!
Spuneti-mi o cura de slabire, dar sa fie eficienta Sa slabesc macar 10 kg in vacanta.
Sport nu prea fac. ma mai duc la garla cam o ora pe zi. creteti ca elimin ceva?.

FUNDa;/*

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Mananca mai mult de dimineata, mai putin la pranz iar seara un sandvich (nu mai tarziu de 6!). Daca vrei mai usor rezultate mananca cuburi de gheata ca tin de foame si slabesti usor. In orice caz trebuie sa faci si sport. Ca sa elimini colaceii de la spate si sa mai subtiezi picioarele, stai intinsa pe jos si invarteti piciorul drept in ambele directii (fiecare de 10 ori) si la fel si cu stangul! Nu uita sa le faci dimineata si seara in fiecare zi happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Ca sa slabesti trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa, fiind vara incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume, in special citrice pentru ca sunt bogate in vitamine. Nu uita si de sport care este la fel de necesar, alergare, plimbari cu rolele, bicicleta etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Si nu uita sa bei multa apa si sa mananci multe fructe si legume!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2012 | a răspuns:

Uite mai...eu iti recomand sa iti faci timp 15min pe fiecare zi, facand sport..eu fac multe flotari, si am un corp de invidiat thinking ..si...apropo de dieta. NU MANCA PAINE SI CIOCOLATA! in rest poti s mananci de toate mai ales tot ce contine vitamine :* ..grija de tine bafta. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2011
Tiko întreabă:

Am o foarte mare problema. De ceva luni incoace nu ma mai suport, ma urasc enorm. Am 14 ani ( aproape 15 ) si am 1, 50 ( de un an /1 an jumate am ramas asa) si 60 kg! Am incercat de foarte...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2011
Tiko întreabă:

Am o foarte mare problema. De ceva luni incoace nu ma mai suport, ma urasc enorm. Am 14 ani ( aproape 15 ) si am 1, 50 ( de un an /1 an jumate am ramas asa) si 60 kg! Am incercat de foarte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna am o intrebare si eu! vreau si eu o cura de slabire am 13 ani 1.70 m inaltime si 63 de kg vreau sa slabesc! funda cui imi spune o reteta de slabit cam 1 kg la 2-3 saptamani sau chiar o saptamana

5 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
DeEa_8231 întreabă:

Am nevoie de cea mai buna, rapida si eficienta cura de slabire. Vreau sa slabesc cat de repede posibil cu o cura care sa nu ncesite infometare.As vrea sa slabesc aproximativ 7 kg. FUNDA pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna girl's!:*:* As vrea sa-mi spuneti o cura de slabire eficienta.

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii