Bună, sunt fata, am 12 ani, am ținut dietă acum o lună am slăbit 7kg, acum am început iar, data trecută am ajuns în spital ca aveam stări de leșin și la spital am leșinat, va rog ajută ți mă să slăbesc m-am apucat iar și azi era să leșin cum să slăbesc măcar 10kg în 2 luni?

Cu cat scapi mai rapid de kg, cu atat le vei strange mai repede dupa ce o sa te lasi de dieta. Cand intri intr-o dieta, pentru toata viata va fi mentinerea. Nu poti sa spui, gata am dat jos nr de kg si acum ma apuc de vechile obiceiuri la ceea ce mancam inainte, asta este prima greseala a multor oameni care o fac.
Eu sunt in deficit caloric + sport, am o varsta cat sa iti fiu mama tie, insa scap intr-o luna circa 3-4 kg si sunt fff multumita de asta. Nu trebuie sa slabesti rapid, nu trebuie sa te infometezi astfel dai in anemie si iti pierzi echilibrul (lesin), nu te hranesti corespunzator, nu iti iei necesarul de vitamine si minerale din hrana. Vei avea probleme de sanatate: caderea parului, ti se vor rupe usor unghiile, vei avea dureri de oase, dureri stomacale etc...
Ti-am dat raspuns la intrebarea de ieri, daca il vei respecta, nu vei avea probleme de sanatate. Citeste pe internet despre deficitul caloric.

Spune-i mamei sa te duca la MEDICUL nutritionist si acela iti va da o lista cu ce sa manaci si cat sa mananci.

Este imposibil sa slabesti 10kg in 2 luni, mai ales ca esti copilas in crestere pentru care infometarea poate insemanlesin sau chiar moarte.

Posibil sa ai nevoie si de psiholog, pentru ca dorinta asta de slabit mult si rapid NU este una normala la anisorii astia si asta inseamna ca iti faci rau singura.

Nu mai minca prostii, fa miscare. 46 de kg la 1.48 e acceptabil, sa fim seriosi. Esti in crestere.

Un lucru TREBUIE sa fie clar.Nu se fac diete de capul tau la copii aflati in crestere.
mergi cu mami la medicul de familie sa iti dea trimitere la specialit.Va vedea daca cazul sa slabesti si cum.Adecvact varstei tale,
Miscare faci?

NU mai este nevoie sa slabesti acum. Medicul gastroenterog mi-a spus sa slabesc cinci kilograme in doua luni, apoi sa ma opresc, apoi iar sa slabesc cinci kilograme. Ce dai jos repede, pui la loc repede. Nu poti slabi 10 kg in doua luni in mod sanatos. Vezi ca te instalezi intr-o tulburare alimentara, si mai acumulezi si carente grave. Ai slabit 7 kg, iti ajunge deocamdata. Ai grija, te joci cu viata ta.

7kg pe luna e cam mult/brusc, mai ales pentru un copil.

Trebuie sa o iei mai incet, si sa urmezi o dieta variata.
PS: cand slabesti fortat, pui la loc la fel de repede.

Ce inaltime si cate kg ai?
Ai slabit alea 7 kg si le-ai pus la loc?

Care sunt datele problemei?
Tu ai 12 ani si tii cure de slabire, doar atat stim. Iar asta e foarte grav!
Cate Kg ai? Ce inaltime?
Cine ti-a spus ca trebuie sa slabesti 10 Kg in 2 luni?

Dar pot sa te intreb si eu cate kilograme ai si ce inaltime?

Este prea mult intr-un interval scurt. Poti sa slabesti 10 kg in 2 luni, dar nu este sanatos, poti sa dai in anemie.