Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Februarie 2019 | a întrebat:

Sunt fata in clasa a 9 a.Am 1, 67cm și am 54 de kg și ma consider grasa. Vreau sa am 50. Ce pot sa fac? inainte sa ma apuc mâncam cam 1500kcal pe zi.Am incercat de o săptămâna sa mănânc doar 500kcal pe zi însă nu m-am cântărit încă. Mananc dimineata un iaur la amiaza o farfurie de supa și seara o felie de pâine cu unt și vreo 2 curmale in astea 500 de kcal.In cât timp credeți ca voi slabi 4, 5kg cu acest stil de dieta, deoarece la sala nu pot sa merg.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Februarie 2019 | a răspuns:

Cel mai bun sfat (din partea mea)
Du-te în fata oglinzii, uită-te la tine, uită-te cat de bine arăți! Ai 1.67 și 54 de kilograme. Proporțional vorbind ești FOARTE BINE (la o adică 2 kg în plus nu ar strica).
nu mai asculta ce spun unii și alții. Stai tu cu tine și gândește-te ca "arăți bine asa". Și vorbesc serios! Nu ai nevoie sa slabesti! Dacă o sa slăbești mai mult nu o sa a arăți mai bine...ba chiar mai urat. Crede-mă!
Trebuie sa te bucuri de ceea ce ești. Corpul pe care îl ai. La proporțiile astea ești perfecta. (Înălțime-greutate)
Intr-adevar e bine sa ți cont de ceea ce mănânci. Dar nu te infometa. Nu ai nevoie. 500 de calorii pe zi sunt mult prea puține.
Ești frumoasa asa cum ești.
Sper ca te-am ajutat.
Sa ai o zi buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2019 | a răspuns:

Esti chiar bine. Nu mai fi obsedata de asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2019 | explică (pentru TimmyTim):

Mulțumesc! Dar mi am propus sa ajung la 50 de kg.De 2 aproape 2 săptămâni încerc sa mănânc între 500-700 de kcal, dar încă nu m-am cântărit pentru ca mi e frica ca nu am slăbit deloc...
Mâine neaparat am sa ma cântăresc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2014
Anonim6666666 întreabă:

Mananc prea mult pe zi? dimineata un sandvis si un mar, banana la amiaza supa de pui cu 1 gratar de pui sau crenvursti de pui si seara 2 gratare de pui fara paine sau cu o felie.

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2015
cenumesapunaici întreabă:

in ultimele 3 luni am tinut o dieta, fara paine, fast- food etc. Si am slabit vreo 10- 11 kg. Acum am 66 kg. Am inceput sa mananc dimineata 2 felii de paine intermediara si 2 oua cu un iaurt. la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2011
iuliiiaaaaaaaa întreabă:

Buna, TPU. :-d Imi doresc foarte mult sa slabesc :-s. Tin sa spun ca nu sunt foarte grasa. Am doar 13 anisori :-s si am in jur de 57 - 58 kg :-s. iar inaltimea de 1.75. eu consider...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2014
ღღIonikaaaღ întreabă:

merg cu rolele o ora pe zi cateodata cand es cu mai multi prieteni si seara si ne trageam cu bicicleta rolele si cateodata fac si 2 ore pe zi. Dimineata de exemplu mananc 3- 4 biscuiti si un pahar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2018
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

Cum sa slăbesc? Stiu ca ați auzit întrebarea asta peste tot si ca s- a repetat si pe aici, dar chiar am nevoie de câteva sfaturi. Viata mea s- a schimbat foarte mult. De cand m- am mutat la București...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
StephyB întreabă:

Bună! De o săptămână am băut ceai de roiniță. Este ok dacă încep o cură cu ceai de rozmarin având în vedere că am consumat de roiniță, adică vor fi efecte nedorite? Și, cât timp se...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Denila123 întreabă:

Salut oameni buni, am o măsea cariata puțin pe exterior și în vârfu ei o mica gaura care când mănânc ma doare, pare se poate reconstrui? Am fost la medic și spune ca nu ca trebuie scoasa bla...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anavlaga1672 întreabă:

Bună! De o luna am niște mici dureri de urechi. Durerile nu sunt mari sunt de câteva secunde după dispar și iar apar pe parcursul zilei.precizez ca în august am mers la orl și acolo mi s- a zis...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonima2937 întreabă:

Buna, de vreo sapt si ceva ma confrunt cu mancarimi pe tot corpul, insa am observat vanatai multe aparute dupa ce m- am scarpinat pe picioare. pe restul corpului nu, dar pe picioare foarte multe si m...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii