Avand in vedere ca ai numai 16 ani, ai sanse sa o mai corectezi destul de bine, daca te ti de exercitii.
Cel mai indicat ar fi sa mergi la gimnastica medicala. Daca nu ai timp, cel putin mergi o sedinta ca sa iti arate ce exercitii sunt bune, ce sa faci, cat de des, pentru cat timp, etc.
Si yoga te ajuta. Pe mine cel putin m-a ajutat.
Scolioza nu se vindeca, ce poti face sunt ore de gimnastica medicala cu un kinetoterapeut care te ajuta in prevenirea maririi scoliozei