Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Aprilie 2019 | a întrebat:

Bună, sunt nouă aici. Am 14 ani și vreau sa slăbesc, știu ca nu e tocmai normal la vârsta asta, nu sunt grasă, am 59 kg la un metru 69 dar la picioare, mai jos de burtă arata cam urat și am putina burta și as vrea sa slăbesc cam 4 kg pentru ca trebuie sa merg la nunta într-o luna. Niște sfaturi va rog, mulțumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Aprilie 2019 | a răspuns:

Încearcă să mănânci o cantitate mai mică de hrană, iar mesele să fie mai dese(4-5 mese ușoare pe zi). Renunță la pâine sau măcar la jumătate din cât consumi tu zilnic.Consuma multe fructe, legume; elimină alimentele care conțin zahăr, precum dulciurile.De preferat, poți mânca ceva făcut de casă:o bucățică de plăcintă, o felie de cozonac etc., dar nu exagera cu ele.
Sportul este necesar.O aplicație utilă și 100% benefică este "Lose Belly Fat".O poți descărca gratis de pe magazin play.Contine instrucțiuni, mese folositoare și exerciții pe diferite niveluri.
Nu uita de apă.Apa e sănătoasă pentru hidratarea corpului.O poți consuma mai des și chiar și în momentele când ai poftă de ceva dulce sau dacă te ai ridicat nesatula de la masă.Ora de oprire în a mai adauga ceva în gură este 18:00.

! 14 ani e o vârstă la care nu ar trebui să te preocupe așa de mult greutatea. Ai o greutate normală pentru înălțimea ta, te asigur.Nu uita să ai grijă de tine și să nu exagerezi cu dieta!
Sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2019 | a răspuns:

Gasesti aici produsul care ti se potriveste cel mai bine! https://caldera-ee.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2015
Anon0907 întreabă:

Hei..as vrea sa slabesc doar ca nu stiu cum..am 1.70 si 54 kg..si as vrea sa ajung macar la 48...si cel mai mult vreau sa scap de burta..si sa mai slabesc la fata..nu spunetinca vai nu esti grasa si esti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2020
Jsheje întreabă:

Am 12 ani înălțime 154, kg 65 și as vrea sa slăbesc, sa ajung la 50 kg. Dacă tot stam în carantina as vrea niște exerciții și alimente eficiente și sa dea rezultatele pana pe 15...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2020
Isa149047392unicorns întreabă:

Buna, va rog foarte mult sa ma ajutați. Am 10 ani și trebuie să slabesc obligatoriu 10 kg, sunt destul de grasa... Iar din câte stiu dietele nu prea merg la copii și nici nu mi- ar plăcea să țin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2013
Girlgirl07 întreabă:

Buna TPU.Am o maaaare problema.Sunt cam grasa pentru varsta mea si vreau sa slabesc cam 5- 6 kg.As vrea niste diete sau niste videoclipe cu exercitii ....sau ceva de genu.Multumesc mult pentru ajutor! ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2021
IONY81 întreabă:

Bună! As vrea sa slăbesc însă nu vreau sa dau jos de la fund in jos. Problema cea mai mare este ca am spatele foarte lat si putina burta. Imi recomandați ceva exercitii. Mulțumesc!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CaprarescuBogdan întreabă:

Salut tuturor! Eu am polipi și îmi doresc să mă operez de ei, dar îmi este puțin frică. Vă rog să- mi ziceți cei care ați trecut prin această operație cum te simți înainte de operație...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cat de mult va interesează ce mâncați? Mie mi se pare mai nou interesant subiectul cu capcanele industriei alimentare și despre ce fel este industria alimentara in ziua de astazi.Citiți cartea "Oameni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Oare e normal sa am stare de greață când nu iau Zolpidem?

12 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce simt o ardere asa ușoară între ochi? Și câteodată o senzație asa de rece tot acolo. De ce se intampla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii