toate exercitiile de la sala influenteaza cresterea? daca nu care sunt cele care nu influenteaza?(am 15 ani). km cat costa un abonament la sala pe luna si de cate ori po sa mergi?

Antrenorul de la sala iti poate da indicatii pretioase.

Ala nu trebuie sal platesti separat de abonament?

350 ron?! eu stiam ki km 70-100(la mine in oradea)

Eu dau 110 lei pe luna, nelimitat, dar fara supravegherea instructorului

1-2 ore poti sa mergi la sala pe zi. cel mai indicat 4 zile pe saptamana si iti influenteaza cresterea... poti sa nu mai cresti in inaltime.

Pai un raspuns ar fi conteaza de unde esti conteaza si la ce fel de sala poate sa coste 25 lei, 50 lei, 100 lei chiar mai mult...si nu toate exercitiile influenteaza cresterea doar unele trebuie sa nu ridici deasupra capului greutati poti sa mergi si toata ziua dar platesti mai mult. in plus la 15 ani e indicat sa mai faci pauza adica ai putea merge luni miercuri si vineri cam atat

Incearca inotul si ceva baschet ...sala modeleaza dar nu cred ca stimuleaza cresterea

Influenteaza cresterea in mod favorabil daca nu faci presa, si unele exercitii deasupra capului. Intreaba instructorul iti va zice el ce trebuie sa faci.