Acum, de dimineata, m-am trezit cu o durere de gat exasperabila (muschiul gatului extern, neck pain nu throat pain).
Pot tine capul doar spre stanga, ca daca il tin drept sau incerc sa il indrept imi apare o durere chinuitoare.
Mentionez ca este pe partea dreapta si mi s-a intamplat asta doar de 2 ori in viata, 3 cu astazi.
Pana acum ramaneam toata ziua cu capul aplecat spre stanga si asteptam pana seara. Dar tinea si 2 zile uneori. Durerea m-a trezit din somn la 5 dimineata si nu mai pot.
Va rog sa ma ajutati, multumesc!

Asemenea blocaje dureroase se intampla daca ai dormit cu gatul sucit si s-au blocat muschii.
Trebuie sa-ti faci masaj usor la tendonul care doare, incercand sa faci aplecare a capului in aceea directie si invers, respectiv usoara rotire a capului, stanga-dreapta, cat mai larg.
Va durea, e drept, fiindca muschiul blocat iti apasa nervii, dar e singura solutie.

Poti ajuta punand un pic de un gel anti-inflamator pe zona blocata (cat un bob mic de fasole), intinzand si frecand in piele. Asemenea geluri sunt: voltaren, diclofenac, diclac.
In lipsa, poti aplica o compresa cu apa cat mai calda pe zona pentru cateva minute.
In ambele cazuri miscarile de gimnastica le poti incepe cu cca 5 minute dupa aplicare.