Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Iunie 2017 | a întrebat:

Am 1.70 inaltime 14 ani si 80 de kg. Doresc sa slabesc, astfel ajungand la greutatea de 60 de kg. Aici e vorba de 20 de kilograme, pe care nu stiu cum sa le dau jos. Poate cineva sa imi faca un program cu ce sa mananc, cand sa mananc, si cat sport a fac. Vreau sa dau jos cele 20 de kilograme in vara asta, ca pana cand incepe scoala sa slabesc toate cele 20 de kilograme.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 5 Iunie 2017 | a răspuns:

Crezi ca cei din poza au slabit de la sport?
https://www.timpul.md/uploads/images/deportati2.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2017 | a răspuns:

Nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi. Las-o usor si cu fructele primele 10 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2017 | a răspuns:

Pai....Nu iti trebuie neaparat un orar cu aceleași mâncăruri.
NICIODATĂ, DAR NICIODATA, Sa nu te înfometezi. Caci iti vei salbi organismul.
Mai întâi, scapa de dulce.Nu te atinge de el, Aleargă, fa mult sport.
Mănâncă sanatos(si carne, de preferat.niste legume, mic mexican, si niste carne pe grătar e perfect).
MĂNÂNCĂ REGULAT. NU MULT. NICI PUTIN.MANANCA LA ACEEAȘI ORA IN FIECARE ZI.
Dimineata mănâncă mult, la amiază mai putin si seara Foarte putin.
Fereste-te de fastfood.

Sper ca te am ajutat.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2017 | a răspuns:

Iti propun sa mergi la medicul nutritionist! Eu am slabit 5 kg in 2 saptamani datorita dietei pe care mi-a creat-o in 5 minute big grin .

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2017 | explică (pentru MaxiMarcus):

Poti sa imi spui si mie ce dieta ti-a dat? Poti sa mi-o trimiti pe Facebook :
https://www.facebook.com/giuseppe.gino.35

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2017 | a răspuns (pentru Gino_Giuseppe_1988):

A fost in urma cu 2 ani... dar si daca o aveam era inutila, retetele sunt personale nu comune, doctorul nutritionist stie cel mai bine ce iti este folositor si ce nu-ti dauneaza sanatatea. Reteta difera de la o persoana la alta, de exemplu mie mi-a propus sa mananc peste, iar tu poate ai alergie la peste, sper ca ti-ai dat seama la ce ma refer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2017 | explică (pentru MaxiMarcus):

Dar la nutritionist trebuie sa platesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2017 | a răspuns (pentru Gino_Giuseppe_1988):

Dacă ai trimitere de la medicul de familie sau de la un doctor care are contract cu CNAS atunci e gratis vizita la nutritionist!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2017
Gino_Giuseppe_1988 întreabă:

Am 14 ani, 1.70 m inaltime si 80 de kg. Pentru ca tot incepe vara, vreau si eu sa slabesc cam 20 de kg dar am o intrebare. De la cum o sa slabesc o sa ramana pielea intinsa si sa am ceva de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2012
Lamaitzza întreabă:

Buna voua. Problema mea este una care se intalneste foarte des. Si anume, greutatea. Cand eram mica eram grasa, cu multa ambitie si efort am slabit, de una singura. Da, ajunsesem sa nu mananc ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2019
PsyhoChild întreabă:

Ma aflu în mare dificultate. Eu sunt gras (burta, sani, fund mare etc.) și am încercat de multe ori în trecut să slabesc dar niciodată nu am reusit. Nu este nimeni care să mă încurajeze,...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut,ma numesc Ovidiu am 14 ani si am înălțimea de 1.70 si 58 de kilograme, vreau sa stiu daca e bine greutatea mea sau ar trebui să slăbesc. Va rog.

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2017
icecream24 întreabă:

Am nevoie de ajutor, se apropie vara si as vrea sa slabesc, dar nu stiu cum. As vrea sa slabesc intr- un timp scurt, eu am 57 de kilograme, 13 ani si 1, 56 inaltime. Eu nu ma simt bine asa,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii