Si eu am 10 ani si 45 kg si 1.40 Nu esti f grasa eu fac mult sport si ma mentin la greutatea care o am si ma bucur.tu daca vrei sa slabesti. poti sa faci mult sport exerciti sa nu mai mananci dupa ora 18 si sa nu manaci cu atatea grasimi si euri. Si incearca sa manci doar paine neagra(de secara). sper ca te-am ajutat si Paste Fericit.
Succes!
1.Step-aerobic
2. Ciclismul
3. Inotul
4. Tenisul de camp
5. Bicicleta eliptica
6. Alergatul
7. Mersul pe jos
8. Dansul
9. DVDurile cu exercitii
10. Calaritul
http://www.divahair.ro/......tru_slabit
Si o cura:
http://www.infoslabire.ro/......amani.html
Pe scurt : 1 daca mananci mai multa incerca sa o lasi un pic mai moale 2 fa cate 30de min-1ora sport da nu si cand e urata vremea ca racesti, sau poate si un pic mai mult fa si u aasa si o sa arati bine nu cu burta
Pai dupa mine as spune sa mananci legumesi fructe si paine sa mananci doar 2 felii pe zi! Aaaa si sa nu iut si iti mai zic sa faci sport ca este bun si pentru sanatate
Andreea201012 întreabă: