In primele luni menstrele pot fi mai abundente, fara ca asta sa aiba o semnificatie speciala. Nu e de la efort, ed altfel sportul efectuat regulat regleaza menstrele. In mod normal, in 2-3 zile fluxul se va reduce semnificativ. Ai grija sa bei multe lichide, sa te alimentezi si in rest iti poti desfasura viata normal.
Tu ai dreptate, la modul general. Efortul moderat e benefic in timpul menstruatiei, adevarat. Dar nu sub soarele arzator, la 40 de grade Celsius. A exagerat si acum trebuie sa ia o pauza.
Poate fi din cauza efortului depus la strand intr-o zi caniculara. Caldura favorizeaza sangerarea, de aceea nu e bine sa faci plaja in zilele cand esti la menstruatie. Stai in casa la racoare si evita, deocamdata, sa mai faci efort. Bea lichide calde (ceai). Poti lua gluconat de calciu, cate 1 fiola pe zi (o bei), si vitamina C500, cate 1 cp/zi.
Daca si poimaine schimbi tot 6-7 tampoane, mergi la medic.
Nu e bine sa mergi la strand cand esti pe stop. Eu stiu ca poti face un fel de hemoragie, cam asa se numeste ceea ce ai facut tu. Data viitoare sa ti minte lucru asta, si atunci cand te speli sa nu stai prea mult in apa ca iar nu e bine.
Mario1996 întreabă: