Am 14 ani Am 170 Cm si am 80 kg sunt prea gras fac de doua saptamini sport 40 min pe zi pe programa INSANITY si maninc numa fructe si legume nu vad nici un rezultat dati-mi niste sfaturi va rog mult funda

Slabeste cu miere si scortisoara

1 lingurita de miere se amesteca cu jumatate de lingura de scortisoara intr-o cana mai mare, dupa care se adauga o cana de apa fierbinte. Este de preferat sa utilizati scortisoara proaspata deoarece este mult mai buna la gust decat cea gasita in comert.

Tot acest amestec trebuie fiert pana ce apa clocoteste, dupa care se imparte in doua parti egale. O portie se va lua dimineata, imediat dupa ce va treziti si inainte sa fi consumat ceva (pe stomacul gol adica) iar una se va lua seara inainte sa va bagati in pat si cand sunteti siguri ca nu veti mai consuma altceva dupa.

Consumarea acestei mixturi in fiecare zi, dimineata si seara, te ajuta sa pierzi 2 Kg in fiecare saptamana fara sa trebuiasca sa faci alte schimbari in dieta zilnica.

Amestecul actioneaza asupra depozitelor de grasime din corp si in special asupra grasimii depuse pe abdomen

Amestecul de miere si scortisoara este una dintre metodele cele mai bine tolerate si care a dat cele mai bune rezultate la majoritatea persoanelor care au incercat. Pentru cei care nu agreeaza aceasta mixtura, gasiti mai jos inca doua modalitati de slabire prin metode naturiste.

Frate..In caz ca n-ai auzit.e o reteta foarte buna.Cauta pe net Reteta Duran.e foarte buna o vecina de-a mea avea la 16 83 de kg, acum are 73.cauta sper ca te-am ajutat.

Buna! Nu cred ca e ok sa mananci numai fructe si legume..incearca sa adaugi in alimentatia ta si carne cum ar fi cea de pui fiert, peste la gratar, lactate slabe in grasimi.Trebuie sa ai 3 mese principale si doua gustari/zi.Bea cel putin 2 L de apa plata/zi si continua-ti antrenamentele.Nu dispera! Rezultatele nu vor inceta sa apara.Corpul tau este acum intr-o perioada de "deblocare", in care se acomodeaza cu acel sport pe care nu l-ai facut de ceva timp.Bafta la slabit!