Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Aprilie 2017 | a întrebat:

Am 14 ani și am 60 kg. poate cineva sa-mi de-a niște sfaturi? Aș vrea să slăbesc macar 10 kg intr-un timp scurt.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Aprilie 2017 | a răspuns:

Pentru a slabi intr-un timp scurt singura solutie e sa faci multa miscare si sa nu mananci dar, nu fa asta niciodata, pentru ca-ti vei da organusmul peste cap si te vei imbolnavi.E bine sa faci miscare, cel putin 30 de minute in fiecare zi, mersul pe jos sau pe bicicleta este binevenit, plus o dieta sanatoasa, fara prea multe dulciuri si grasimi.Nu te infometa pentru ca inca esti in crestere, dormi cel putin 8 ore pe noapte.Mancarea consumata sa fie cruda, fiarta sau pe gratar.Multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2017 | a răspuns:

Faci miscare si reduci numarul caloric.
Mananci multe fructe si bei apa!
Spui adio la zahar / patiserie( carbohidrati rafinati) iar legumele iti vor deveni cele mai bune prietene.
Cel mai bun sfat pe care ti-l oferi, pe langa ce am spus mai sus, este sa te duci la un nutritionist care iti va face un plan alimentar corespunzator!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2022
Adriaw48 întreabă:

Salut,TPU! Ma puteți ajuta cu niște sfaturi? As vrea sa slăbesc vreo 7, 8 kg într-un timp ceva mai scurt. Ce îmi recomandați? De preferat o dieta.

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
melynda întreabă:

Scz categoria:) niste sfaturi sa slabesc intr'un timp foarte scurt.

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2017
Emiilea întreabă:

Hei! Aş vrea să slăbesc cam 5 kg, destul de repede, dacă se poate. Îmi dați nişte sfaturi, dar să nu includă prea mult spor pentru că nu am mult timp liber, cam 30 de minute, sau o ora ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Hei! Am nevoie de ajutor. As vrea sa slăbesc. Îmi puteți da vă rog niște sfaturi? Sau măcar dacă știți o aplicație/videoclip care mă va ajuta?

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2011
Orube întreabă:

Cum sa slabesc 10 kg intr-un timp scurt?:) Dati-mi orice: diete, sfaturi...

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 minute
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Carmen133 întreabă:

Bună ziua! Dacă ai embolie pulmonara poți face investigatii cu subtanta de contrast?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii