Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2013 | a întrebat:

Am 15 ani, 166 cm si 68 de kg :-s. Vreau sa slabesc pana la vreo 52-53 kg. MA poate ajuta cineva cu o dieta rapida? Dau funda.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

La varsta asta ai nevoie sa-ti "alimentezi"organismul, deoarece esti in crestere, ai de invatat.Asa ca, nu se poate sa slabesti repede,doar infometandu-te, cum fac altii. Sfatul meu, ar fi, sa mananci cate putin, din 4 in 4 ore,gratar de pui,sau fiert impreuna cu legume fierte,la gratar sau cu salate. Fara paine alba, sau cu putina paine cu tarate, supe pasate din legume, ciorbe din legume, chiar acrite cu bors.NU: inghetata,fainoase(orez,paste),prajituri, bauturi carbo-gazoase, mancaruri cu sos(rantasuri). Ceaiuri din fructe, sunatoare, cate 1-2l pe zi si miscare, mers in pas vioi, alergare usoara cate 30 min de 2 ori pe zi. Daca mai vrei sa stii ceva, intreba-ma!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2013 | a răspuns:

Din politete, ar trebui sa dai funda, raspunsului care ti-a placut mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Trebuie sa ai 56 de kilograme, cam asa ar trebui sa ai.
Daca vrei sa slabesti, fa miscare zilnic si atentie la alimentatie, o alimentatie saraca caloric, nu-i nevoie de diete.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

Inaltimea -10 e proportional greutatea la femei
deci 56
nu exista dieta rapida. mananca putin si bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

Salate cat de multe!
Alergari cat de multe!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2012
cici96 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu o dieta ceva? vreau sa mai slabesc putin! :) :)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2012
cici96 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu o dieta ceva? vreau sa mai slabesc putin!

1 răspuns
trimisă pe 15 Mai 2012
lolisor întreabă:

Cine ma poate ajuta? sa mi dea o dieta buna cu care sa slabesc pana pe la sfarsitul lunii mai.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
sweetprincess02 întreabă:

Vreau sa slabesc 3 kg si nu reusesc, ma poate ajuta si pe mine cineva cu o dieta.

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
Anxx întreabă:

Vreau sa slabesc si as vrea o dieta care ati folosit-o voi si ma poate ajuta, mersi frumos :*

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii