Este foarte important daca faci sport de obicei. Daca nu faci miscare fizica, poti fi o persoana "sedentara". Nefiind obisnuita sa faci miscare, majoritatea activitatilor te pot obosi foarte repede.
O alta cauza ar fi ca poti avea probleme cu inima. Adica probleme cardiace. Ti'as sugera sa te duci la un doctor. O alta alternativa ar fi probleme pulmonare, care pot aparea in cazul unei greutati pondarale, DAR si unei greutati normal.
Sper ca ti'am fost de ajutor. Funda?
Multumesc mult Cred ca ma aflu printre cei care au o greutate normala. Am 50 kg si 1, 63 m. Ma gandesc ca e bine.
Sa-ti dau niste sfaturi:
-Mergi cu bicicleta 2 ore pe zi sau la 2 zile
-Plimba-te prin oras mai des
-Practica un sport(handball, football, baschet)
-Fa inviorarea de dimineata
-Petrece-ti mai putin timp stand la calculator
Bine...nu prea mai stiu...dar cred ca ti-am fost de folos
Sunt toata ziua pe afara, si de multe ori merg in oras pe jos ca sa fac miscare.