| Lazăr_Gabi_2000 a întrebat:

Am 15 ani sunt băiat, si am 46 kg si 1.57 înălțime. Sunt foarte slab mi se vad oasele alea 2 de la gat si si cand pun mana le simt. Vreau sa stiu daca e ceva grav sau ii ok. Îmi si simt pulsul in diferite parti ale corpului.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Este relativ ok...
Totuşi, eşti aproape subponderal ( cam slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 54 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 8 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 6-8 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Toate cele bune.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Este foarte bine ca le simti, pentru ca inseamna ca le ai! cu totii ne simtim pulsul, suntem vii!