Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Februarie 2013 | a întrebat:

Buna TPU am 16 ani jumate, am 176 cm, si 79-80 kg,am grasime pe burta si in mare parte pe fund,:@:@, as vrea sa slabesc cel mai mult din partea dorsala.Si in acelasi timp sa pun muschi pe mine cat de cat.Va rog sa ma ajutati cu sfaturi.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu spun sa te apuci de sala sau daca nu de un sport, inotul este foarte bun in timp sa vezi ce spate faci.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Fotbal, biciclism, datu' cu rolele; lasa sala pentru mai incolo
lasa junk food-ul

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu ti-as recomanda:alergatul, pedalatul, inotul, exercitii cardio. Poti face si flotari si abdomene, dar abdomenele nu ard grasimea! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | explică:

In orasul meu nu este bazin de inot, ca practicam acest sport de mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | explică:

Nu mananc fast-food, daca e mananc rar 1 data la 2-3 sapt

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Bună, mai pe scurt am 1m 70, și 68 de kg. sunt unpic cam plinuță și vreau pînă în luna mai să dau 10 kg jos. am grăsime la burtă dar talia tot o am, mă refer că nu am straturi de grăsime...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2016
DeeaDede1010 întreabă:

Cine i- mi spune cum pot sa slabesc mai repede, dar sa nu coste mult. Am grasime in exces la burta si la solduri..sa nu uitam si de picioara, pe care au inceput sa- mi iasa la suprafata mici vene...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2019
k3zZar întreabă:

Buna seara tuturor! As vrea sa slabesc un pic. Am 13 ani, 1.65 si 53 de kg. La partea abdominala si la fund am multa grasime. Mai mult la fund. Ce as putea sa fac? In timpul saptamanii am scoala de la...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2011
VacutzaRoscata întreabă:

In ultimul timp m-am cam ingrasat si vreau sa slabesc, dar doar la burta nu la fund sau la solduri. imi dati niste sfaturi cum pot slabi doar la burta? funda:x

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.52 si 42- 43 kg. Acum mai mult timp am postat diferite intrebari despre greutatea mea si cum as putea sa scap de burta. Faza este ca am crescut in ultimele luni 2 cm, si ma ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii