Ai putea sa nu mai fortezi degetele strangand pumnul si poti calma zona cu o compresa rece. Cu siguranta zona s-a inflamat si are nevoie de relaxare. Tine mana cat mai lejer si nu forta degetele cu probleme.
Fa un pic de pauza de la activitati care le implica.Nervul ulnar e responsabil cu cele 2 degete, probabil s-a intins un pic.