Am cifoza, hiperlordoza si scolioza care sunt vizibile. Am 17 ani si m-am dus la recuperari cam tarziu, dar problema este ca merg stramb, (cu genuchii apropiati si pare ca am un picior mai scurt si unul mai lung, desi nu este asa, sunt amandoua la fel). Eu nu stiu sa stau dreapta, oricat incerc sa ma corectez in oglinda, tot nu stau dreapta si nici nu merg cu spatele drept. M-am saturat sa rada toti colegii de mine. Puteti sa imi spuneti si mie cum sa stau dreapta? (stiu ca trebuie sa trag de umeri in spate si sa sug burta, asa mi s-a spus la recuperari, dar eu chiar daca incerc sa stau asa imi spun fetele ca tot nu stau dreapta si ca stau cocosata) dau funda.

Nu e recomandat sa faci niciun exercitiu pentru spate sau "indreptare" de capul tau, pentru ca poti sa-l faci exact pe partea care nu trebuie si sa-ti agravezi boala. Ca sa stai dreapta o sa fie nevoie sa-ti corectezi toate problemele cu coloana. Nu stiu exact ce tratament ai, daca ai corset sau nu, daca ai corset, acesta ar trebuie sa te tina mult mai dreapta decat stai tu. Nu te putem invata cum sa stai dreapta pentru ca, asa cum ai zis si tu, nu poti, pentru tine nu e normal si corpul tau e format intr-o anumita directie. Depinde foarte mult de gradele pe care le ai la scolioza si cifoza, recuperarea e destul de anevoioasa, mai ales la varsta ta, dar nu imposibila. Urmeaza sfaturile medicilor, kinetoterapeutilor si daca inca nu ai, cumpara-ti si poarta corset, o sa te ajute si stai dreapta atunci cand il porti, si pe termen lung o sa aiba si efecte benefice asupra coloanei tale. Trebuie sa fii mereu constienta de postura ta, de modul cum stai ca sa il poti corecta fara niciun ajutor, lucru care e destul de greu, ca ma gandesc ca mergi la scoala si trebuie sa fii atenta si la ce zic profesorii acolo, nu doar la modul in care stai. De aceea ai nevoie de ajutor (un corset).
Multa sanatate.