Dietele care iti promit marea cu sarea daca iei un catel de usturoi sau o lingura de otet de mere dimineata n-au efectul scontat. E posibil sa te simti mai bine dupa o lunga perioada de timp de cand urmezi respectiva dieta dar nu vei slabi.
Pentru slabire e nevoie de exercitii combinate cu dieta. Eu iti recomand sa incepi cu ceva usor cum e Yoga (http://cum-sa-slabesti.savy.ro/yoga-pentru-slabire/) si sa te concentrezi mai mult pe ce mananci