Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Septembrie 2012 | a întrebat:

Am inceput sa alerg de vreo 3 zile, cu putina rezistenta si forma fizica, si am facut febra musculara la picioare si maini, abia ma mai pot misca.Ce credeti ca ar trebui sa fac? Credeti ca ar fi bine sa iau o pauza de 2-3 zile sau sa continuu sa alerg? As vrea sa imi raspunda cineva care stie pe propria experienta.Multumesc anticipat! Fundita

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Ai inceput prea in forta si cu un organism nepregatit ori ai facut exces.Se spune ca cui pe cui se scoate, deci continua, dar ia-o mai usor! Durerile febrei musculare se amelioreaza cu o baie calda spre fierbinte.Multa sanatate!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Septembrie 2012 | a răspuns:

Intensitatea exercitiilor fizice se creste treptat, pe interent poti gasi usor planuri de workouturi compuse de profesionalisti, important e sa faci pauza intre atrenamente, pentru inceput 3-4 zile pe saptamana e arhisuficient, pentru febra musc iti recomand consumul de carbohidrati, lichide, preventiv aspirina, numai continua antrenam pn la disparitia ei

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iulie 2017
CosminIonut77 întreabă:

Salut, mi- am facut un abonament la sala si am fost 3 zile, de luni pana miercuri si am vrut sa iau o pauza de o zi. Miercuri seara am inceput sa am o febra musculara ingrozitoarea. Noaptea nu prea pot...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
Mitrecelmare întreabă:

O intrebare legata de sala : am febra musculara la maini, ar trebui sa iau o pauza de 1 zi sau sa ma duc sa fac exercitii la alte grupe musculare cum ar fi abdomen, pectorali, picioare? Voi ce...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2013
fearlessss întreabă:

Ieri am alergat(mai mult pe loc) prin casa 15 min(fara oprire), iar acum am o febra musculara...Sa continui sa mai alerg(dar mai putin ca nu cred ca mai pot atat) sau sa astept sa imi treaca?...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
Bogdan_9316 întreabă:

Buna ziua TPU! Deci eu alerg pe pista de alergare, si pe multi ia- m vazut in adidasi, si tenisi, are ceva daca alerg in tenisi? La inceput am facut o tura de teren ca nu am mai putut, ieri am facut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2020
ANDalex10 întreabă:

Stie cineva cum sa iti treaca febra musculara la picioare mai repede? Nu am mai alergat de 5 luni, și acum am inceput din nou sa alerg, și m- a prins o febra care nu îmi trece deloc. Din ce...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt plinut dar am ginecomastie si nu puteti zice ca este de la grasime, pentru ca la frig sunt mai mici si sfarcurile si sanii si la caldura am sfarcurile sa zic de 2 ori mai mari la fel...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Angelh54 întreabă:

Bună ziua, sunt un băiat de 17 ani și mi-a ieșit de cam o săptămână un nodul lângă anus, ma doare puțin când il ating, ce ar putea fi?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt cocosat, nu stau pe calculator aproape deloc in schimb stau pe telefon cu capul pe perna si pe inca ceva ca sa stau cu capul confortabil sunt si putin gras dar as vrea sa scap de ea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Ioana06i întreabă:

ADHD-ul la adulți se mai vindecă vreodată? Ce recomandați unei persoane ce prezintă simptome ale ADHD-ului? Mulțumesc!

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii