Mananca sanatos.Consuma multe legume, fructe, combinate in orice fel. Renunta la dulciuri, bea multa apa sau ceaiuri neindulcite. Fa sport cat poti de mult si voila!
Cel mai sigur mod de a slabi si de a-ti mentine greutatea ulterior (pentru ca daca nu procedezi corect, dupa ce vei slabi si vei incepe sa mananci normal/ca inainte de dieta, vei reusi sa pui kilogramele la loc) este cu ajutorul unui medic nutritionist.
http://www.i-medic.ro/clinica/clinica-de-nutritie-kilostop
Mindfulness întreabă:
Anonim2113 întreabă: