Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Am nevoie de niste sfaturi. De ceva timp (cateva luni) dorm in jur de 5-6 ore pe noapte. Mai mult nu pot. As vrea totusi sa pot dormi mai mult peste noapte pentru ca imi e f somn pe timpul zilei. Dau fundita la cele mai bune sfaturi :*

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Ai tulburari ale somnului? pot fi semnale de pericol si atunci trebuie sa incetinesti ritmul si sa-ti analizezi cu grija viata.Incearca sa-ti pastrezi sanatatea fizica pentru ca iti creste rezistenta la stresDe aceea, este. important sa te asiguri ca urmezi o dieta sanatoasa si echilibrata. Alege si un sport care sa-ti placa, te elibereaza de tensiune, si noptile tale o sa fie linistite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Incearca pe :
http://sfatulparintilor.ro/......ai-repede/
http://sanatate.acasa.ro/boli-7/cum-sa-adormi-usor-918.html
Sper ca o sa te ajute, apropo, daca in continuare nu poti sa adormi poate fi pe motiv de stres, cum am eu in perioada tezelor, ca nu pot inchide un ochi, ca la mine in aceste momente nimic nu mai functioneaza. Iti recomand un contral medical. Pa, sper sa poti sa dormi in curand bine si usor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2011
PurplePearl întreabă:

Am si eu o problema De cateva saptamani incoace, dorm una-ntruna! Ma culc pe la 11 seara (este cand ma mai culc si pe la 12 sau 1 din cauza ca nu mai pot dormi pentru ca dorm in timpul zilei...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2010
Bishop întreabă:

De ce îmi e somn aşa des? De câteva luni îmi este somn foarte des, cu toate că nu depun mare efort pe timpul zilei, am cursuri după masă, apoi merg să mă plimb puţin şi uneori merg la sală...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2015
SteFFz99 întreabă:

Dorm intre 8 si 10 ore pe noapte si tot obosit sunt pe timpul zilei, ma ustura ochii si parca mi-ar pica in gura. Sfaturi?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De cateva nopti, ma trezesc mereu in timpul noptii. Pe urma adorm la loc si iarasi ma trezesc si tot asa. Azi- noapte, spre exemplu, m- am trezit de vreo 3- 4 ori. Nu m- am uitat la ceas si nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2010
Xonia întreabă:

In ultimele zile sunt tot timpul obosita Noaptea dorm destul, 8 ore si ceva pe noapte Acelasi program de cateva luni, dar in ultima saptamana am fost foarte obosita, si acum am un somn... dar trebuie? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Cata2388882 întreabă:

Ce aș putea sa fac sa îmi treacă tusa in 2 zile ieri mă apucat și marți trebuie sa plec cu steaua și poate nu îmi trece ce ar trebui sa fac urgent

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Gino202 întreabă:

Salut la toți, acum câteva zile am suferit un accident, mai pe scurt am palmă drepte bubuită (nu este nimic grav îi mulțumesc lui dumnezeu) dar am 12 copci langa degetul mare+ câteva răni pe degete,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
paranormalwoman întreabă:

Buna! Știți unde pot găsi sea moss gel in Romania? Din cate m-am uitat este doar pe amazon...

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ellie2emma întreabă:

Ma confrunt din luna mai cu candidoză recurenta. O sa zic sincer. Eram elevă și nu aveam bani sa merg la un ginecolog decât dacă ii ceream mamei mele și nu am vrut sa fac asta ptc deși candidoză...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii