Buna!
Uite o reteta buna chiar foarte buna din toate punctele de vedere eu nu am crezut asa ceva dar acum cred!
- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.
Dar nu uita miscare si apa multa si respectal intr-o saptamna si vei vedea rezultate! spor
In primul rand, ar trebui sa nu te astepti la prea multe deoarece nu se poate totul dintr-o data.Eu te sfatuiesc sa faci miscare, sa bei cel putin 2 litri de lichide pe zi, sa nu mai mananci paine, multe salate...dar nu va merge asa cum vrei tu pentru ca e imposibil
Slabitul brusc dauneaza sanatati
a venit caldura,inotul este cel mai bun pentru a pierde din greutate si o alimentatie sanatoasa, legume, fructe si multa apa
violeta02 întreabă: