am o intrebare, pot sa pățesc ceva daca mănânc doar mere si beau doar apa ca sa slăbesc? Fac si sport.
Nu patesti nimic, daca mananci mere si bei apa pentru 1 spatamana, dar corpul tau va intra in regim de stress si imediat cum incepi sa-i dai mancare solida, va incepe sa asimileze, ca sa-si faca depozite, luand in greutate.
Pierzi dublu din greutate, daca mananci putin si des, dar mananci proteina (carne, oua, ham, peste, totul fara pielita) si putine vegetale (doar morcov, telina, asparagus, salata verde, fasole verde, varza, ceapa verde, muraturi).
In curele de slabire, NU sunt permise: cartofii, mazarea, fasolea boabe, painea, pizza, prajiturile, gemurile, dulciurile, cerealale, laptele, branzeturile, proumbul, sucurile si alcoolul.
RăspundeSi daca mănânc dimineata pâine prăjită cu 2 ouă fierte e ok?
Răspunde Daca vrei sa slabesti, elimina painea in totalitate!
Ordonare:
După relevanţă
Te doare burta pentru ca merele sant acidulate si o sa te doara capu pentru alimentatie neadecvata. Slabesti in putere dureri musculare aditionale
Răspunde
Da, te ia leșinu când faci sport, e perioada perfectă să te duci la spital, ce să zic.
Merele produc aciditiate, iar tu ai stomacul gol, deci aciditatea ar putea produce ulcer
totusi, e o metoda de slabit:
https://www.youtube.com/watch?v=SuYmGnHn5ko
Da. Asta se numește înfometare. Dacă slăbești așa imediat când vei manca puțin mai mult se va pune pe tine, corpul dorindu-și să-și facă rezerve după ce a fost înfometat. Cel mai bine ar fi să cauți pe internet câte calorii ar trebui să mănânci pentru a slăbi în funcție de greutatea ta și să bei în continuare multă apă.
Dacă este pentru o perioadă scurtă, nu...gen o săptămână, câteva zile...nu afectează cu nimic. dar dacă dacă vrei să ții mai mult timp nu e bine. Incearcă un deficit caloric dacă vrei să slăbești.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
