1. faci genuflexiunile corect?
2. fa 5 zile pauza completa de la orice exercitiu pentru picioare si apoi incearca, daca tot nu se reface du-te la medic
Bubble13 aceasta durere o am si eu.Si dadorita informari de pe internet si sfatul doctorilor am descoperit ca aceasta durere este doar Durerile Cresteri.Si asa este. Nu ai de ce sa-ti faci griji.
Si eu am aceeasi problema dar toate osele imi trosnesc si este din cauza lipsei de calciu plus eu am si reumatism.
Te-ai asigurat ca inainte de efort fizic sa faci o incalzire? poate fi si din cauza unei accidentari mai vechi
Da fac genoflexiunile corect, fiind supravegheata de un antrenor. durerile le am mai demult, dar acum parca sunt mai dese.pauza am facut destul timp, dar acum mi se intampla sa ma doara genunchiul chiar daca nu fac efort.
Carmen133 întreabă: