Abtine-te din a mai manca asa mult. Fa-ti un program de masa si respecta-l. Chiar daca ti-e foame, fa-ti o salata, mananca un mar pana iti inveti organismul sa consume cantitati mai mici de hrana. O sa-ti fie greu la inceput, dar incearca sa rabzi daca e nevoie. Daca crezi ca nu poti sa te descurci, mergi la un nutritionist.
Carmen133 întreabă: