|
BlackNinja
a întrebat:
Buna TPU.Am o problema cu somnul.In fiecare dimineata ma scol pe la 2 deoarece m-am sculat o data pe la 2 si de atunci tot asa ma scol.Cum as putea sa ma scol si eu normal, pe la 6-7 dimineata.
PS:Fara raspunsuri aiurite, nu stiu sigur in ce categorie se incadreaza intrebarea mea.
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
Brigaela
a răspuns:
In primul rand ai nevoie de 2-3 zile de sacrificiu. In care sa te culci la ora 23.00 si sa te trezesti la ora 7.00, chiar daca ti-ai petrecut trei sferturi din noapte foindu-te. In timpul zilei munceste mult, nu dormi, nu bea cafea sau cola si nu face exces de TV sau calculator (maxim o ora insumata pe zi si niciodata dupa ora 22.00). In cateva zile iti vei regla somnul.
Răspunde
|
Legiuitoarea
a răspuns:
Bună.
Nu știi că insomnia este o afecțiune?
Mergi la medicul de familie pentru mai multe investigații.
Crăciun fericit!
Pa, pa.
|
Asoflo
a răspuns:
Incearca sa stai treaz toata noaptea si ziua sa nu dormi si vei vedea ca seara poti sa dormi, asa am avut si eu 
funda 
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
