Am o problema. Cum pot scapa de frica de doctori, seringi si tot ce tine de spital. Can trebuie sa imi ia analize aproape lesin, la injectie fug, sparg peretii. Mi- e fricaaaa! De injectie,...? (mai mult)

Question

Am o problema. Cum pot scapa de frica de doctori, seringi si tot ce tine de spital. Can trebuie sa imi ia analize aproape lesin, la injectie fug, sparg peretii. Mi-e fricaaaa! De injectie, doar acul ma sperie, ce pot face sa nu imi mai fie frica.

PinkPanther001 · Accepted Answer

Cele mai multe persoane nu simpatizeaza spitalele si medicii pentru ca ii asociaza cu boala sau durerea. Spitalele nu sunt tocmai primitoare, iar medicii, de cele mai multe ori, sunt instruiti sa fie distanti si sa nu transmita nicio emotie. Aceasta ii face pe pacienti sa se simta inca un caz pe lista doctorului, o provocare sau un esec, in functie de cum va evolua tratamentul. 
Primul pas consta in acceptarea acestei temeri. Sentimentul de teama este asociat de cele mai multe ori cu sentimentul de lipsa de control a situatiei. De aceea, pentru a creste acest control este foarte important sa fiti informati. Cititi despre corpul uman, cum functioneaza, de ce are nevoie pentru a functiona si care sunt consecintele, in timp, daca nu aveti grija de sanatate. Astfel, aflat in cabinetul medicului, nu veti mai simti teama rezultata din neintelegerea tuturor termenilor pe care acesta ii foloseste in discutiile cu asistenta. 
O alta modalitate este de a infrunta aceasta frica. incepeti treptat, prin a vizita un medic. Primul pas ar fi sa intrati in spital sau intr-un cabinet medical pentru a cere diverse informatii de la receptie. Apoi puteti reveni pentru o programare, iar ulterior pentru vizita propriu-zisa. Mai mult, incercati sa va imprieteniti cu doctorul curant. O relatie mai apropiata va garanteaza o diminuare a sentimentului de teama. Aceasta pentru ca veti capata mai multa incredere in el.
Adresati intrebari pe tot parcursul vizitei la doctor. Unii medici nu dau detalii in timpul consultului, decat daca sunt intrebati. De multe ori, tocmai linistea aceea genereaza o stare de tensiune si de panica.
Daca, in ciuda tuturor eforturilor, nu reusiti sa va gestionati frica, este necesar sa apelati la ajutorul unui psihoterapeut.

alwaysStyles · Answer

Suferi de aichmofobie. Foarte multa lume are problema asta.Mie mi-a trecut cu timpul, probabil ca nu am dat asa mare importanta si si eu eram in aceeasi situatie ca si tine, iar acum ma duc si nu am mai nici o problema.Nu stiu ce sfat ti-as putea da in afara sa ai spui doctorului ca iti e frica si sa te ia usor, daca te apuca panica respira adanc si gandeste-te ca e doar o intepatura si dupa aia a terminat cu tine.

caramela · Answer

Buna:)
Gandeste-te ca acele injectii iti fac bine si te scapa de probleme 
In momentul in care iti face o injectie, nu te uita, te gandesti la sanatatea ta si la ceva frumos, eu asa faceam cand eram mica.
O zi buna sa ai:)

Fatamuntilor · Answer

Stii   tu, in  general   e mai bine  sa previi  decat  sa tratezi  
Ai   grija  de sanatatea  ta, mananca  fructe  si  legume, fa  miscare
Dar   analize  trebuie   facute  macar  odata  pe an
Pregateste-ti   psihicul    cel  putin  cu saptamana  inainte.Iti  repeti    in  gand       cat de des  poti,, NU  AM FRICA  DE  AC ''! Eventual   fa   biletele   si  pune-le  prin  casa!
In   momentul   in  care  trebuie  sa-ti   iei  analize   te uiti   in alta  parte, daca se poate   pe fereastra. Poti   asculta  eventual   muzica  in casti  (daca ti se permite )Te poti  gandi  ca esti  undeva   pe malul   marii, si  asculti  zgomotul   valurilor. Oricum   dureza    maxim    2-3 minute
In   cazul    in  trebuie  sa faci    un tratament  mai indelulgat  (intravenos)  intreaba  asistenta  daca  nu-ti poate   pune  o  branula.
Trebuie  sa stii  ca o  faci pentru  sanatatea ta!