Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iunie 2015 | a întrebat:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar sanatos: numai produse degresate, legume, fructe, cereale integrale, fara sucuri sau dulciuri. Gen de dimineata 100g branza cu 1% grasime si o rosie, la pranz o felie de carne de pui la gratar cu o salata (fara ulei de masiline), iar seara o omleta dintr-un ou cu o mica salata. Am luat un kg pe saptamana si abia daca mananc. Intrebarea mea este de ce? Am tinut multe diete, dar ma bazez pe o alimentatie sanatoasa in prezent. Am analizele foarte bune, tocmai ce le-am facut, dar nu pot sa inteleg de ce ma ingras pe zi ce trece. Mi-am facut si abonament la sala si ma duc de 3 ori pe saptamana. E posibil sa fi castigat masa musculara si asta sa imi ararte pe cantar? Merg de o saptamana, nu cred totusi...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Iunie 2015 | a răspuns:

Deci cand am citit pana la omleta eram "Mda, nu pot sa imi dau seama". Dar pe urma am vazut. Deci, mananci dimineata un iaurt la pranz carne de pui si seara prajeala, ou care se digera foarte greu? Incearca sa mananci dimineata un ou fiert cu o rosie si seara un iaurt si da, se poate pune si masa musculara ceea ce nu e rau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | a răspuns:

Cum sa mananci seara prajeala? Daca tii dieta e logic ca nu are ce cauta prajeala. Si e 99% sigur sa fi castigat masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | explică:

Ma rog, oricum omleta e făcută fără pic de ulei în tigaia antiaderenta laughing Sper sa fie masa musculara :* Ce ma deranjează ar fi circumferința taliei care era 60 și acum e 64.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2015
BeYou4Ever întreabă:

TPU! Am o problema...de la un timp am observat ca am inceput sa ma ingras. Aveam 160cm si 47kg, iar acum am ajuns la 50, in doar cateva saptamani in care am tinut dieta. Am mancat putin, dar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
Davyduchiha2001 întreabă:

Ce pastile sunt bune și își fac efectul garantat pentru somn? Am fost diagnosticat cu depresie și anxietate, prin urmare îmi este foarte greu sa dorm, adorm foarte greu și dacă dorm dorm câteva...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
nmilana întreabă:

Bună tuturor am o întrebare care mă tot chinuie am avut helicobacteria la stomac, colonul iritat și în 2 luni jumate am slăbit 10 kg, am renunțat la sucuri de tot și la dulciuri cipsuri, și beau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Vanessa0911 întreabă:

Bună de ceva timp tremur aproape zilnic fară nici un motiv am fost doar mai supărată în ultima perioadă, oare are vreo legătură?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
costimario întreabă:

De la o vreme am observat ca nu pot să- mi trag in tocmai foarte mult pielea penisului, deși când eram mic am făcut operație pentru asa ceva acum nu înțeleg de ce nu pot sa o trag asa mult, nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii