am o problema, eu incerc sa slabesc de foarte mult timp mancand numai iaurturi, am reurit un timp dar de acum dau foarte greu jos, si cateodata imi vine sa ma infometez sau sa ma fac sa vomit fortat, si nu stiu ce sa fac sa scap de gandurile astea, daca as incepe sa ma infometez sau sa vomit, ce as putea pati, fara raspunsuri la misto, chiar am nevoie de ajutor, funda.

Ai facut foarte rau. Organismul tau s-a obisnuit sa "traiasca" cu putina mincare fara sa slabeasca. Acum, orice ai face, nu mai dai jos nimic. Daca esti supraponderala si nu este un moft, consulta un enocrinolog. Altfel, risti sa te ingrasi fara sa maninci.

Daca te infometezi sau daca mananci doar iaurt o sa slabesti si apoi cand treci la o alimentatie cat de cat normala te ingrasi la loc; o sa faci probabil gastrita sau ulcer; o sa ai carente de vitamine, minerale etc, o sa iti scada imunitatea, o sa faci anemie o sa faci anemie si alte boli.
Daca te fortezi sa vomiti se numeste anorexie, al carei efect final este moartea.
Deci, daca vrei sa slabesti, inarmeaza-te cu rabdare si vointa ( pe care presupun ca o ai, din moment ce mananci doar iaurt ), mergi la un nutritionist si respecta programul si o sa reusesti.
Succes.

Niciodata sa nu mai faci asta. iti dai peste cap metabolismul si iti pot aparea boli. nu te risca. nu merita. mai bine iti faci abonament la sala(e mai greu dar stii ca nu te imbolnavesti, chiar ajungi mai sanatoasa). multi oameni s`au infometat si au murit la mai putin de 40 de ani.fa sport, nu te infometa si mananca sanatos. chiar si grasimi.

Adevarul este ca te gandesti prea mult la asta. Iti doresti atat de mult sa slabesti in cat esti in stare sa recurgi la orice modalitate si nu te gandesti daca este cea mai buna sau cea mai rea. Nu te mai stresa cu asta, daca inca nu ai implinit 18 ani sa stii ca esti in crestere si trebuie sa iti satisfaci toate poftele,altfel nu te vei putea dezvolta normal. Pe cat te vei inalta mai mult,cu atat vei slabi si tu pentru ca ti se va intinde oasele,se vor dezvolta oasele si muschii corpului. Daca nu mai te afli in perioada de crestere, poti tine un regim, dar nu incerca sa mananci numai iaurturi sau sa gandesti negativ doar pentru un aspect si o silueta de invidiat. Fa-ti un program, du-te la sala, fa mult sport, nu mai manca seara dupa ora 19:00, in timpul zilei mananca multe salate, fructe, legume si 2-3 iaurturi. Ai grija la unele fructe, pentru ca te pot ingrasa, de exemplu banana. Nu iti mai pune in cap tot felul de ganduri mai bine incarca-te cu energie pozitiva. Nu te mai gandi ca faci toate astea pentru a slabi, gandeste-te ca asa a fost fiecare zi din viata ta, ca asa este o zi din viata ta normala.
Pe curand si mult succes!

Daca nu e asa grav, tine o dieta lejera dar daca este atat de grav apeleaza la un tratament medical natural de exemplu sa te infometezi sau sa vomiti fortat e o prostie. Chiar daca vrei asa mult sa slabesti, organismul tau are nevoie de vitamine din grasimi, proteine, fructe legume daca o sa continui doar asa cu iaurt sau sa te infometezi poti sa faci o cadere de calciu sau chiar sa faci ceva boli mai grave Si eu incerc sa slabesc, bine la mine nu e grav dar in ultimul timp am luat ceva kg eu mananc detoate dar cate putin si fara suc si ciocolata si fac sport deci da rezultate tot timpul ma simt satula si bine deci iti spun daca e grav ia tratament dar sa te infometezi sau sa vomiti fortat nu merita pentru nimic pana la urma fiecare persoana este in felul ei, doar n-ai 250 de kg...