Esti stresata... nervoasa
Incearca sa faci mai mult sport in timpul zilei si o sa dormi mai bine noaptea.
Am patit si eu... ma trezeam si daca auzeam o musca si deveneam nervos.
In cazul meu, stresul si sedentaritatea influentau aceasta stare.
De asemenea, incearca sa nu mai mananci nimic dupa ora 6 seara.
Fa tot posibilul sa nu te mai deranjeze nimeni si sa fie liniste/ intuneric in camera! Fa sport in timpul zilei! Si relaxeaza-te, mediteaza. poti incerca si yoga
Esti prea odihnită, daca ai fi ruptă de oboseală ai dormii in 5 secunde nici musca nu ai auzi o. Ce varsta ai?
17 ani.
Nu crede-ma asa sunt eu.
Sunt destul de obosita...de la scoala ...am antrenamente.
Si chiar daca nu sunt obosita, mie foarteee somn dar nu as putea dormi asa.
Incearca sa bei inainte de culcare o cana cu ceai cald de tei cu o felie de lamaie ( are rolul de calmant si un somnifer natural foarte bun) sau o cana de lapte cald, dar sa bei cu o ora inainte de culcare! Iti recomand sa cumperi masca de ochi pentru dormit si dopuri pentru urechi! Nu te va deranja nimic, nici macar lumina si zgomotele!
-http://www.shopmania.ro/q-masca-dormit
-https://www.okazii.ro/cautare/masca+dormit.html
-https://www.olx.ro/oferte/q-masca-dormit/ Aici vei gasi ofertele pentru cumparare mai ieftine! Sper ca te-am ajutat si ti-am fost de folos!
Nu esti obisnuita, ai fost crescuta in liniste de mica.
Cei care stau la parter si au bulevardul la 10 m de ei, cum crezi ca pot dormi cu atata zgomot.
Nu esti obisnuita atata tot.
Esti ca mine asa esti obisnuita. sa vezi cand intra o Musca in camera eu unu nu pot dormi daca am o Musca in camera
Gen si eu la fel )