Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Am o problema:in unele nopti nu pot sa adorm in 48 de min. sau mai multe si ma scol din somn dar pot sa adorm la loc.Nu stiu de la ce e.Va rog spuneti-mi ce trebuie sa fac. Funda dau!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Pai ar trebui sa renunti la bauturi acidulate, cu atat mai mult la cele pe baza de cofeina (coca cola, pepsi), sa nu mananci ciocolata, ceriale si alte chesti ce contin cacao seara sau cu 2-3 ore inainte de culcare.Aeriseste camera 5 minute minim si incearca sa faci ceva exerciti (genoflexiuni, abdomene) asa mai consumi din energie.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ai auzit de melatonin? este u produs naturist care iti face somnul linistitor. daca te intereseaza mai multe detalii gasesti aici: http://www.suplimente-naturiste.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Octombrie 2009
Delia întreabă:

Ma trezesc de foarte multe ori pe noapte(si de 10 ori) si dupa aceea imi ia mult timp sa adorm la loc.Nu sunt foarte stresata, nu am probleme de sanatate, am o alimentatie echilibrata, chiar nu stiu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2010
irina222 întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa adorm mai repede? Nu adorm deloc, si am ore dimineata, de la 7, 30, asa ca eu la ora 6 trebuie` sa scol, eu vreau sa ma culc la 10, ma duc in pat dar nu adorm. Adorm pe la 1-2...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
danutza4 întreabă:

de o vreme nu pot dormi noaptea si am multe ginduri in cap nu stiu de ce dar adorm pe la trei si ma scol la trei imi spuneti va rog ce se fac pentru ca sa dorm si eu normal? e din cauza...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
IAmTheLegendary întreabă:

Bunăăă! Azi am descarcat Bandicam.Si vreau sa ma inregistrez ca sa pot filma mai mult de 10 min.Am scris mail- ul.Si trebuie o serie..Nu stiu ce serie e.Va rog sa- mi spuneti cat mai repede! Ofer...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
Cata240 întreabă:

Salutare. Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai imi fie somn la 7 dimineata cand ma scol? Cum sa ma obisnuiesc sa adorm mai devreme seara? Funda. Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii